考研和实习到底该怎么平衡呢？

        转眼间已经八月了距离2025考研初试仅剩100多天，看着一天天减少的时间很多同学都开始焦虑了，大部分同学都是因为需要实习或者工作，没有足够的时间去备考学习，到底该怎么平衡考研和实习？今天就跟大家聊聊，如何面对困境以及如何取舍！

        01调整心态

        首先停止一切焦虑，抹掉所有负面情绪，这些只会更加影响你的备考进度和学习效率，也不要去排斥实习/工作，这个问题是躲不了逃不掉的，你越排斥就会烦躁，越烦躁越学不好......周而复始，所以心态是万恶之源，用平常心看待，干活的时候就好好干活，学习的时候就好好学习。

        02创造条件

        如果打算考研的话尽量给自己多争取一些时间，比如选择实习的时候可以选一个事情比较少的医院，可以提前向学长学姐了解哪些医院单位的管理比较松懈，还有的医院对考研的同学非常友好，考研假很长而且老师会很人性，知道你要考研会给你少安排活，没事的时候会让你好好复习！

        已经开始实习了怎么办？只要思想不滑坡办法总比困难多，继续往下看！

        这里要提一句，26考研的同学可以提前开始备考，也可以有效的避免实习所带来的困扰，考研是需要长期坚持的，短时间不会有太大效果，前期多努力一些后期就可以轻松一些！

        03做好复习规划

        有句话叫时间就像海绵里的水，只要你愿意挤总还是有的，时间的具体价值和意义都是掌握在自己的手里！

        我们可以做好每天的学习小目标和计划，必须完成的任务和学习量，把它写在纸上或者在备忘录里面编辑好，没必要精准每小时每分钟，但是可以规定完成哪些任务，什么时候做什么事情，还可以给任务安排优先级“重要的”“紧急的”“既重要又紧急的”。

        04利用碎片时间

        如果有比较完整的时间来复习当然更好，但是实习会占用大部分时间所以我们就要学会利用好每天的碎片时间，不积跬步无以至千里这个也是非常宝贵重要的。

        比如去厕所、等电梯、坐地铁、吃饭甚至是摸鱼的时间等等来回想专业课知识点大致框架，或者背诵单词和小知识点。

        05自律

        实习期间复习，讲究见缝插针，但也要形成一定的规律。背单词也好复习专业课也好，做好计划和规定时间，坚持每天都有规律地完成，更有利于始终保持备考状态，提高学习效率。

        被实习压缩大量的时间，既然没办法变出更多的时间，就要在提高效率方面下功夫。比如克制自己玩手机，复习看书要专心；明确复习重点和考点；掌握一些科学有效的学习方法等等，在有限的时间里尽可能多的掌握知识点。

        06最后的最后

        保持一颗积极向上，乐观的心！偶尔歇一歇是为了更好的前行，既然决定了目标，不管怎么样都要坚定的走下去，只要坚持到最后就成功一半了！

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